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商品訊息描述: 暢銷產品熱銷新書經典產品2019流行產品 擁有哈佛大學企管碩士、楊百翰大學財經碩士的史蒂芬˙柯維,曾被美國紐約“時代雜誌”,譽為「人類企管權威、潛能大師」;並榮膺獲選為「改變歷史演進的世界25位頂尖傑秀」之一。
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發燒好康省荷包撿便宜購物熱門產品史蒂芬˙柯維是一位名滿全球的領導統御家,也是一位思想行為學的先趨導師;他曾挽救無數生死攸關的企業主,度過瓦解的難關,也教導許多黎民百姓,採得沈甸的成功果實。
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作者: 李燕軍
新功能介紹- 出版社:金文堂
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NBA/名嘴黑雷納德 麥凱倫:放下仇恨吧 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
美國知名評論員貝利斯在網路上不停黑雷納德,讓拓荒者雙槍之一的麥卡倫也看不下去。 美聯社 分享 facebook 暴龍隊球星雷納德(Kawhi Leonard)成為多倫多救世主,率隊闖進隊史第一度的總冠軍賽,但當多倫多祭出多種「留人」手法之餘,也有相反聲音,美國知名評論員貝利斯(Skip Bayless)就是代表之一,他指雷納德上季在馬刺「擺爛」,本網拍熱門產品熱銷產品季卻能帶傷打季後賽,眾多批評連拓荒者隊球星麥凱倫(CJ McCollum)都看不下去,跳出來聲援雷納德。. } }); } 貝利斯是眾所皆知的黑衫軍球迷,他在推特上發文批雷納德是「犯人」,儘管馬刺隊醫評估雷納德傷問題不大,2014年總冠軍賽MVP仍放棄賽季,反觀本季轉戰東區,雷納德季後賽卻接連擊敗傷病纏身的76人明星中鋒安比德(Joel Embiid)和公鹿隊球星安戴托昆波(Giannis Antetokounmpo)。貝利斯的兇猛火力,讓季後賽已經團購熱門商品省錢達人結束的麥凱倫都跳出來,他轉發燒好康特惠活動發貝利斯的推文,要這位名嘴好好休息一下,「去睡一下吧,雷納德是頭野獸,放下你心中的仇恨吧。」Give it a rest skip. Get some sleep man. Klaw is a monster. Get that hate out your 超值推薦網路熱銷heart https://t.co/IcdJXs2jM4— CJ McCollum (@CJMcCollum) May 26, 2019貝利斯失言次數不少,還有美國媒體幫他彙整10大爭議發言,內容包括「小皇帝」詹姆斯(LeBron James)無法拿下冠軍戒、不值得拿下MVP等。
感冒不一定得多喝水 喉嚨痛、鼻塞該補充兩樣東西
感冒看診時,醫生的處方中總有一條:「多喝水,多休息」。但事實上,只有在身體真的缺水,例如發燒、出汗時,才需要多喝水,或是補充電解質液或稀釋的運動飲料,以平衡因高燒冒汗而流失的電解質。
如果只是喉嚨痛、鼻塞、疲勞等,多喝水是無法加速身體修復的,「這時得補充蛋白質與蔬果,」晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎提到。
補充蛋白質 加速身體修復
營養師推薦:蛤蜊湯、胡蘿蔔蘋果汁、雞湯蒸蛋
趙函穎推薦的抗感冒食譜是蛤蜊湯。海鮮是優質蛋白質來源,能補充元氣,增加身體修復能力,蛤蜊又富含鋅,可幫助提升免疫力;不妨再加些辛香料,如老薑、蒜、洋蔥,增加抗發炎、抗氧化效果。
前陣子趙函穎感冒、喉嚨痛,她趁症狀還輕微時,打了胡蘿蔔蘋果汁每天喝,胡蘿蔔的β胡蘿蔔素,以及蘋果內含的維生素C、檞皮素能幫助抗氧化,再加一片老薑禦寒暖身,感冒就不一定會發作,甚至痊癒。
很多人會問,感冒時適合喝雞湯或雞精嗎?趙函穎提到,雞湯或雞精裡的水溶性胺基酸的確較好吸收,但對感冒時缺乏食慾、味覺苦澀的人,不妨用來蒸蛋、做茶碗蒸,或當成海鮮湯底更好,增加蛋白質補給,提升營養攝取,還能增強免疫力。
中醫治感冒怎麼補水?
中醫師推薦:風寒型感冒喝溫水、薑茶、蔥豉湯;風熱型感冒喝冷開水、薄荷茶
中醫看呼吸道症狀的感冒可分為風寒及風熱兩種類型,風寒型感冒的症狀通常是畏寒、清鼻涕、清痰等;風熱型的感冒,症狀上多是以喉嚨痛、黃痰、黃鼻涕呈現。不同屬性的感冒各有適用的補水良方。
1.薑湯:適用感冒初期,或是風寒型感冒,能快速有效制伏感冒
薑中的薑辣素、薑油酮可以發汗,趕走體內蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老薑辛辣,促進血液循環效果更好;添加紅糖則可補充熱量。
注意:並不是所有感冒的人都適合喝薑湯,一旦出現喉嚨發炎、腫痛、鼻涕變黃稠時,屬於有發炎現象的風熱感冒,就不適合再喝溫熱性的薑湯,以免發炎症狀更嚴重。
2.四神湯:感冒中期顧脾胃、補氣、安心神,也是很好的退燒食療
四神湯的成分含豐富蛋白質、維生素和礦物質,單吃也能補足營養。將山藥、茯苓、蓮子、芡實、薏苡仁等量,添加少許豬肉煮成稀飯。四神湯的成分,可以調解體內水分電解質,達到平衡狀態。
平時也可飲用四神湯作為保健,增強腸胃功能,較不容易感冒。
3.蔥豉湯:適用風寒型感冒,能緩解頭痛鼻塞,對於發燒症狀很有幫助
可取青蔥蔥白部分,加上淡豆豉(傳統市場可以買到,呈淡褐色)煮湯。也可以蔥白切段燉煮雞湯、蛋花湯,用溫熱性的食物暖身子。
蔥白具有發汗功效,發酵的豆鼓則可補充蛋白質。蔥白中的蘋果酸、磷酸醣等會刺激血液循環,促進發汗,效果甚至比薑更快,發燒時來碗蔥白粥,馬上逼出一身汗。
注意:本身發燒流汗多的人,不適用蔥豉湯。
4.薄荷茶:適用喉嚨痛、黃鼻涕等風熱型感冒
中醫師建議,這時最好喝室溫的涼水,或具清熱作用薄荷茶、桑葉茶較能緩解症狀。
假使有合併發燒症狀,更要注意水溫不可太高。「這時就不適合喝雞湯及補品,反而會讓風熱型感冒症狀更加嚴重,」台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科主任陳建宏提醒。
※編按:此文為2017年發表,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒。
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