【預訂特價優惠】在書中發現自己的靈魂：慢讀赫塞最便宜
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
一九四六年諾貝爾文學獎、一九五五年德國書業和平獎得主
「本書如赫塞語，須得慢慢咀嚼，才能品其味，辨其意：『格言猶如寶石，因稀有而有其價值，且唯有小口細嚼而非大口囫圇才能到「味」。』通關密語是『別急』，而此『別急』其實是總體性地呼應了這本語錄的精神——用當代語言來說，其實就是『慢活』——也折射出赫塞身為上承十五六世紀的文藝復興，下接十九世紀末，二十世紀初之新浪漫主義的典範之精髓所在。」——謝志偉 （本書導讀者）
赫曼．赫塞（Hermann Hesse）一八七七年七月二日出生於德國符騰堡（Württemberg，一九五二年與巴登〔Baden〕合併為巴登─符騰堡邦〔Baden-Württemberg〕）的卡爾夫（Calw），其父為波羅的海裔的德國傳教士，其母為符騰堡的印度學家之女。一九四六年榮獲諾貝爾文學獎，一九六二年八月九日逝世於鄰近瑞士盧加諾城（Lugano）的（Montagnola）。
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他的文籍、小說、散文、沉思錄、詩歌、政治思想、文學和文化批評論著在全世界再版過將近上億次，他同時也是二十世紀中在美國和日本最多人閱讀的歐洲作家。
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《在書中發現自己的靈魂：慢讀赫塞》精選了五百五十篇按主題排序的格言，體現出赫塞著作中的思想精隨。這些思想不僅闡明了其立場，更讓赫塞成為最為政治敏感的德國作家，由於他堅決地對抗民族主義、戰爭和沙文主義，讓他從一九一四年起成為備受冷落的小眾德國知識分子。
「（本書）如同文學珍品般吸引著我。為何如此？我明白這是唯一的答案：赫曼．赫塞栩栩如生地立於紙上、立於字裡行間。他不作戲、他不故作姿態、他涉險、他『癡迷（t?richt）』，他用他的內心思考，他不耍弄空中樓閣。我十分喜愛這本小書，因為其如同伴我言語的朋友。」
德國作家曼弗雷德．豪斯曼（Manfred Hausmann, 1898-1986）網友一致推薦
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謝志偉（東吳大學德文系教授）導讀
凌性傑（作家）
2019熱門產品>好物分享推薦商品劉興華（家西書社創辦人）
簡潔（臺大外文系副教授）
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商品訊息簡述:
作者： 赫曼．赫塞
新功能介紹- 原文作者： Hermann Hesse
- 譯者： 彭菲菲
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
五創櫃公司 參展COMPUTEX | 店頭未上市 | 股市 | 聯合新聞網
櫃買中心為推廣創櫃板制度及提升創櫃板公司曝光度及國際知名度，將帶領五家創櫃板公司參加「2019台北國際電腦展（COMPUTEX）InnoVEX新創特展」。活動將自5月29日至31日連續展出三天，地點在台北世貿一館，歡迎各界網拍熱門產品熱門產品蒞臨參觀櫃買中心設置的「創櫃之星主題專區」。貿協主辦的台北國際電腦展中，近年推出InnoVEX新限時商品創特展活動，今年邁入第四屆，已有來自11國400多家新創企業報名參加，產業類別以人工智慧、物聯網及金融科技為主。. } }); } 櫃買中心特別規劃創櫃之星主題專區，邀集樺緯物聯（74限量不等人的搶先看55）、彬騰（7541）、一等一科技（7492）、立達科（7505）、都以特（7517）等五家創櫃板公司共同銷售排行榜擺設攤位。展覽活動期間，櫃買中心於主題專區設置諮詢服務櫃檯，協助與會企業了解創櫃板制度。參展的五家創櫃板公司各具創新特色，樺緯物聯研發及生產智能家居數位影像產品，彬騰研發及生產電動窗簾、智慧窗簾等智慧家庭產品，一等一科技從事企業電子化軟體及雲端軟體的設計與開發，立達科從事設計及開發產業用人工智慧機器人及相關軟體，都以特開發產業用雲端行動應用系統及資訊軟體App。櫃買中心表示，藉由此類具代表性國際商展活動，除可協助提升創櫃板公司知名度，更展現櫃買中心扶植國內創新創意企業發展，響應政府積極營造友善新創投資環境之具體作為。
深層睡眠多久才夠？
許多人會配戴一些睡眠裝置入睡，想藉以瞭解自己的睡眠狀況，一覺醒來發現「咦，明明睡了8小時，但深層睡眠卻不到1、2小時」這樣是正常的嗎？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，根據臨床觀察，若深層睡眠佔整體睡眠時間的15%至20%，就算是正常範圍喔。
人的睡眠是呈現週期性的波動，通常會由淺睡開始，慢慢進入深一點的淺睡，接著進入熟睡階段，再慢慢轉成淺睡，進入快速動眼期 (REM) ，這一個週期可能花費90至120分鐘，整體夜間睡眠可能會有4至6個睡眠週期。
然而，熟睡到底應該睡多久才是正常呢？吳家碩心理師表示，其實睡眠的比例會依照年齡而稍有不同，但一般成年人來說，若夜間睡眠中有15至20%的熟睡期，就屬正常範圍。若以睡眠8小時來看，若深層睡眠的時間落在72至96分鐘都算正常。
吳家碩心理師補充，一般來說，在睡眠的前半夜會有比較多的深層睡眠，讓身體能徹底的放鬆休息；而在睡眠的後半夜則有比較多的快速動眼期，此階段是身體進行情緒與記憶的處理。
然而，吳家碩心理師也提醒，一般市面上家用的睡眠穿載裝置，僅能偵測睡眠期間的活動、脈搏或是血中含氧量來推估睡眠狀況與週期，並無法完整反應真實睡眠的狀況（真實的睡眠階段需要透過腦波才有辦法測得喲！）；因此，睡眠穿載裝置的結果僅供參考，建議大家養成規律作息，就能幫助自己睡的更好喔。
睡眠相關問題，建議諮詢「睡眠中心、精神科、身心科」
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圖文創作：健談
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩
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