【便宜團購】詩情賦筆話謫仙：李白詩賦交融的多面向考察-怎麼買?
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MLB／中繼3局丟4分 陳偉殷達800K里程碑 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
陳偉殷中繼送出三次三振，正式突破暢銷產品好康平台生涯800K的里程碑。 美聯社 分享 facebook 陳偉殷間隔一天再登板，今天馬林魚對國民的比賽於比數落後時上場中繼三局，雖然被敲六支安打失結婚送禮推薦網購人氣商品四分，但也送出三次三振，正式突破生涯800K的里特價商品特價商品程碑；所屬的馬林魚最終以6：9輸球，吞下三連敗。. } }); } 馬林魚先發投手史密斯（Caleb Smith）只撐三局，在比數0：5時退場，陳偉殷四局下接手當首任牛棚投手，一上場順利製造三上三下，不過從第五局起開始被敲連續安打，六局下失守，讓國民靠著四支安打和一支高飛犧牲打得到四分，還好這個半局也送出兩K，才沒形成更大傷害，其中無人出局、二壘有人時用87.9哩滑球讓透納（Trea Turner）揮棒落空，是陳偉殷在大聯盟賞出的第800K。總計陳偉殷此役共用58球，40球是好球，三局滿額享優惠投球為本季最多，用球數則是本季第二高，已經連續四場出賽沒有保送，但這兩場都有失分，防禦率上升到9.33；從去年開始就糾纏陳偉殷的「客場症」似乎沒有完全消除，今年客場防禦率11.91，和主場的5.14相比仍有一段落差。作客的馬林魚到第八局才突破鴨蛋，最後兩局拉出六分尾盤，依舊無力扭轉比賽，明天續戰國民得避免被橫掃的窘況發生。
穴位按壓 改善假期後焦慮感
【健康醫療網／記者萬博超報導】今（ 2019 ）年還有五個連續假期，很多人放假時四處遊玩，或熬夜追劇、晚睡晚起，收假後要回職場學校時，常無法立刻調適。中醫診所主治醫師謝千皓表示，不妨藉由按壓穴位，減少激烈活動等方式降低假期後的焦慮感。
按壓穴位 疏通經絡減少焦慮
謝千皓中醫師指出，每逢連假過後，逾半民眾出現包括上班無精打采、昏昏欲睡、工作無法專心、辦事或學習效率大打折扣，甚至因此產生壓力和焦慮感。
醫師建議同時透過按摩百會、太衝、合谷、風池，內關等穴位，達到疏通經絡的效果。這些穴位大都不難找，例如百會位於在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處；風池位於後頸部的後頭骨下，兩條大筋的外緣陷凹處；內關則在腕關節下方約2吋處的兩條筋中間。
按壓穴位有助促進身體的血液循環、調節人體的免疫機能、提高自然的抗病能力，同時還可強化身體肌肉、神經、關節等系統，並促進體內血液及淋巴循環系統的正常化。
刺激穴位 促分泌腦內啡
此外，透過穴位來刺激腦部，分泌腦內啡，使得身體內的器官和系統得到應有的發揮功能，也讓人快速無痛地進入工作學習的備戰模式。
針對上班族，謝千皓建議，放假時建議宜安排較靜態的活動，至少是不要太激烈的方式。像有些人會安排到附近的寺廟或教堂走走，讓喧鬧的心靈暫時沈澱；有人可利用白天至鄰近戶外踏踏青及運動；有人則選擇留在家裡看看書，多充實自己；或者睡覺補充不足的睡眠；甚至有人已經事前準備與整理，以便回到工作崗位上可以馬上就進入狀況。
至於學生族群，謝千皓醫師表示，除了必須儘量避免在收假前安排遠遊或熬夜的活動，作業也須提早完成以避免開學的前一天還在熬夜趕功課。
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