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台中36樓最高咖啡館「咖啡任務」 花百元高空賞景用餐 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
到高空景觀餐廳吹冷氣，邊喝飲料邊舒服用餐，還能靜心欣賞窗外夜景，要花很多錢嗎？「咖啡任務」靠窗位子搶手。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 不少IG網友打卡分享了一家在台中隱藏版高空餐廳，位於台中市南區的「咖啡任務 CAFETASK」，是目前台中最高的景觀咖啡館，更棒的是完全符合價位親民、景觀優美的條件，喝一般下午茶的花費就可以欣賞到台中市景，可說是CP值相當高的放鬆好去處，無論是閨密相聚或情人約會，享受這樣浪漫氛圍不需花大錢，台中朋友真的好幸福啊。「咖啡任務」高空景觀優美。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 高空賞景喝咖啡是「咖啡任務」最吸引人的地方。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 「咖啡任務」的餐點平價。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook . } }); } 「咖啡任務」位於在台中市忠明南路上辦公大樓的36樓，如果不是因為IG網友的分享，並不在這上班的送禮推薦話，應該很難發現樓上藏了間優雅的高空咖啡館。店內飲料餐點提供各式咖啡、茶飲與氣泡飲等，單價不算很高，招牌甜點則是相當豪邁的金鍋鬆餅，網友分享鬆餅口味厚實，搭配奶油、果醬和巧克力醬入口，是份有飽足感的午後甜點，吃飽吃巧的披薩、可頌等也有不少顧客點購。「咖啡任務」的餐點平價。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 「咖啡任務」高空景觀優美。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 高空賞景喝咖啡是「咖啡任務」最吸引人的地方。網路熱銷商品上班族省錢大作戰圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 來到「咖啡任務」當然是內用享受最為超值，店內座位數不多，假日來的限時產品特價產品時候通常是客滿狀態，加上如果要坐窗邊的位子，需要一些時間登記候位。如果為欣賞窗邊景色而來，來過的網友良心建議，真的需要些許耐心，能夠平日造訪盡量選擇平日，較有機會碰運氣坐到靠窗位子。更多詳省錢妙招熱銷排行榜細營業資訊或相關規定，可上店家粉絲團查詢。「咖啡任務」高空景觀優美。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 「咖啡任務」藏身在商辦大樓內。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 「咖啡任務」靠窗位子搶手。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 「咖啡任務」的餐點平價（以店面現場實際公佈為準）。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 哪裡吃咖啡任務地址：台中市南區忠明南路787號36樓（國王大樓）各式咖啡60到95元、6吋披薩110元到150元、可頌70到90元、金鍋鬆餅90到120元，口味以現場菜單為準。低消為每人一品飲料或餐點。特別說明：窗邊區遇坐位數量少，需現場櫃台登記排隊候位。切勿靠近拍打落地窗玻璃以免發生危險，售價或候位方式如有更動誤植，請以店家現場實際公佈為準。
膝關節肌力訓練 預防退化性膝關節炎
體重過重或者日常需要大量負重，恐造成膝關節負擔過重而容易退化，尤其年齡六十歲以上的族群中，發生退化性膝關節炎的比例為10%到15%，女性的比例高於男性，物理治療師建議膝關節肌力訓練，以增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，讓膝關節更穩定和健康。（李明朝報導）
衛生福利部桃園醫院物理治療師吳若嫣表示，膝關節是人體的負重關節，退化性關節炎最常發生在這個部位，另外，走路過程中，膝關節所承受的重量會是體重的3至5倍，體重過重、曾經膝蓋受過傷或日常需大量負重的民眾都有更高的退化可能，在臨床常見症狀包含膝痛，膝關節僵硬且動作中有喀喀聲、局部壓痛、膝關節骨骼腫大但摸起來無發熱感等，只要有這種情形就要注意。
吳若嫣表示，膝關節退化要適度的活動，藉由增加膝關節周邊的肌肉力量，達到增加關節穩定和減少軟骨磨損。不過，光訓練股四頭肌等膝蓋周邊肌肉是不夠的，因此下肢肌肉力量和走路步態等，都有可能需要進一步的運動訓練。
針對膝關節不穩定，或是受退化所苦的患者，吳若嫣表示，除了常見的膝關節肌力訓練，增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，也可以有效降低膝關節的不舒服，並且改善生活品質，並且透過彈力帶輔助，讓膝關節更穩定和健康。
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