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龐畢度法式美術課 今夏登場 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
今年暑假,你想讓孩子怎麼過?何不來場龐畢度盛宴,讓孩子體會法國進口、原汁原味的美感創意課。暑假還沒到,但各式各樣營隊與活動已讓不少家長陷入選擇障礙。課外活動入口網站「ExLearn課外通」暑假將再度推出巴黎龐畢度中心兒童藝術工作坊──「哇!馬戲團」,讓孩子在台北華山園區便能感受來自法國的美術教育及當代藝術的魅力。. } });省錢妙招網路熱賣商品 } 2019年春季,巴黎龐畢度中心首度推出「小小建築師-創藝沙雕&安藤忠雄工作坊」,回響熱烈,暑假再推出「哇!馬戲團」課程,以雕塑大師考爾德(Alexander Calder)的作品出發,讓孩子從一系列挑戰任務及手作課程中,認識這位大師的藝術概念。考爾德曾經說過:「藝術本該如此活潑有趣」。「保持童心」一直是考爾德作品的核心精神。「哇!馬戲團」活動分三大主題,包含平衡挑戰、線性雕塑及重現馬戲團。「平衡挑戰」課程中,小朋友從身體律動出發,透過挑戰認識平衡;「線性雕塑」則是讓孩子透過非典型雕塑媒材創作;最後由老師引導,利用日常媒材,讓孩子重現經典作品「考爾德馬戲團」。呼應馬戲團元素,主辦單位特家電那買最划算別規畫驚喜場,預計邀請台灣新馬戲限定商品特惠相關的新銳表演團隊,如福爾摩沙馬戲團等團體一同加入。此外,本次配合「哇!馬戲團」工作坊,特別設立全台唯一的「龐畢度中心周邊商品快閃店」,自法國引進限量商品,眾多設計小物說的全是法式美學的故事。更多課外活動資訊可上https://限時下殺撿便宜購物www.exlearn.tw/。利用簡單的鐵絲,挑戰線性雕塑。圖╱聯合數位文創 分享 facebook 透過日常媒材,創造出馬戲團的各角色。圖╱聯合數位文創 分享 facebook
只因少做了「這件事」 46歲富二代中風風險竟比86歲爸高
▲作息規律、勤鍛鍊,身體狀態就能比實際年齡年輕。(CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
運動讓人不老!一名高齡86歲的企業家,堅持每天運動2小時,除日行萬步以上,更搭配一點重量訓練,雖然自覺體能慢慢不比從前,卻維持著良好體態及充沛精力,跟46歲兒子一同健檢更發現,自律神經整體活性竟比兒子好,醫師表示,反倒是幾乎沒在運動的兒子,發生中風、心肌梗塞等風險比老爸爸高。
榮新診所主任康宏銘表示,該名企業家大老接受自律神經功能檢查(心律變異性分析),自律神經整體活性極高,比實際年齡少了30歲以上,一同體檢的第二代,雖然年紀較輕,但作息不正常,常熬夜,也幾乎沒有運動習慣,自律神經整體活性不僅低於同齡族群,甚至比自己的父親還要低很多。
自律神經就像彈簧,康宏銘形容,是人體生理面對壓力的彈性所在,控制著人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能,對身體健康相當重要。
康宏銘說,自律神經整體活性會隨著年齡而變化,自20歲後開始逐漸下降,40歲後更是明顯降低,一般來說年輕男性的交感神經活性較高,年輕女性以副交感神經的活性較高,隨著年齡增加,兩者逐漸接近,而交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車,必須有一個適當的平衡。
醫師提醒,外界有眾多因素會影響自律神經的活性,包括年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣,有無慢性疾病,特別是糖尿病等。
康宏銘強調,自律神經整體活性高,代表身體的抗壓性高,可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率,他臨床觀察,許多各界的成功人士,確實都有較高的自律神經整體活性,而平時養成良好運動及生活習慣,能提高自律神經整體活性,讓生理年齡比身分證上更年輕。
康宏銘建議,養成規律的生活作息,固定的體能鍛鍊,避免菸、酒、噪音暴露,適度的放鬆活動,像是禪坐、瑜珈等,並配合均衡飲食、控制體重,都能提升自律神經功能。
照片來源:CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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