【最便宜】記得說再見心得
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作者: 露易絲.康德黎
新功能介紹- 原文作者: Louise Candlish
- 譯者: 彭玲嫻
- 出版社:台灣商務
新功能介紹 - 出版日期:2010/12/01
- 語言:繁體中文
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51歲蕭薔神逆齡登上國際!外媒拿4女星相比:越看越嫩
曾經擁有「台灣第一美女」封號的女星蕭薔,今年雖已51歲,但多年來靠著做瑜伽、游泳及茹素,保持完美體態。蕭薔超逆齡的外表近日甚至紅到國外,登上英國《每日郵報》版面,報導將她和包括性感歌姬凱莉米洛(Kylie Minogue)等4位女星做比較,大讚她越來越年輕,讓數百萬人驚豔。
英國《每日郵報》24日撰文報導蕭薔的逆齡美貌,文章中提到1968年出生的蕭薔,1996年憑著瓊瑤暢銷產品特惠活動劇《一簾幽夢》在東亞累積大批粉絲,此後她有了「台灣第一美女」的封號,並指蕭薔在亞洲的螢光幕上出現超過30年,但容貌和身材不但沒有隨著歲月老去,反而越來越年輕。
報導還將蕭薔與另外4名同年出生的女星相比,包括曾演出《追殺比爾》的華裔女星劉玉玲(Lucy Liu)、澳洲女星娜歐蜜華茲(Naomi Watts)、好萊塢女星艾希莉賈德(Ashley Judd)及歌姬凱莉米洛(Kylie Minogue),指蕭薔將她年輕的外表歸功於長年的鍛鍊習慣,像是她已練瑜伽10年、喜愛游泳,同時還是個素食主義者,報導指出這是蕭薔保持年輕的最大秘訣。
事實上,拍攝絲襪廣告起家的蕭薔曾經透露,自己有雙勻稱修長的美腿全都要歸功於練瑜伽,尤其她最喜歡的體式「天堂鳥」
做好體內環保多運動 對抗收假症候群
今年過年長達9天連假,不少民眾都出現倦怠、提不起勁,或是擔心身材回不去等收假症候群,營養師建議做好體內環保,多運動都有助收心,對抗負面情緒。
坐在辦公桌前,猛打哈欠,想認真上班卻提不起勁,要小心這些可能都是,長假過後的收假症候群。
上班族不只面對工作,心情憂鬱,要擔心連假大吃,身材回不去,營養師建議可以多吃,對抗壓力的營養素,像是維生素B和C,以及優良蛋白質,至於走樣的身材,也可以透過酵素攝取,增加代謝。
營養師 許瓊月:有時候我們攝取一些,碳水化合物,蛋白質或脂肪,攝取量比較多的時候,就可以攝取一些酵素,來輔助我們這一些,營養素的消化的部分,像一些沙棘油的部分,用好油來取代壞油,來幫助我們,不好的油脂的代謝,那增加代謝的部分,就可以補充,像一些黑色食物。
除了透過營養輔助品,營養師說多運動,調整生活作息,都有益身心健康,就能輕鬆對抗,收假症候群。
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