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商品訊息描述: 暢銷排行 內容簡介作者將其多年來從事「如何透過消除浪費來降低企業的成本」授課與輔導的經驗所得，彙整編撰本書。作者認為，企業在進行降購物銷售排行榜低成本活動，以謀求競爭力提升的過程中，常會受到衍生的負面影響而無疾而終，以致事倍功半。解決之道，作者建議從消除企業的浪費面著手，因為當企業的浪費有效消除後，不僅可以降低企業的成本，也可減少員工在作業上的困擾，一舉兩得。本書分成基礎篇與實務篇兩大單元，在基礎篇單元，分別從1.企業如何面對基入WTO的衝擊、2.企業常出現的浪費方向、3.企業員工應有的成本觀限時下殺念、4.有效降低成本、消除浪費的工具等議題加以介紹。而在實務篇單元，則從1.如何降低人事成本上的浪費、2.如何降低生產成本上的浪費、3.如何降低原物料成本上的浪費、及4.如何降低管理成本上的浪費等四大構面，深入淺出，提供企業與個人從思維上做徹底的革新。作者簡介周可，現為專業經營管理顧問、講師、作者。曾擔任：金寶電子公司總經理室管理師、英特金屬工司管理部經理、益源製藥公司廠長、中國生產力中心管理師及講師、中國紡織工業研究中心管理師、經濟部中小企業處外聘經營管理輔導顧問及講師、中國文化大學推廣教育中心講師、東吳大學商業會計推廣教育碩士學分班講師、全球華人競爭力網站專欄作者、亞洲老闆網站專欄作者，文章散見於《工商時報》《經濟日報》《震旦月刊》等報章雜誌。著作有：《生產線管理》（聯經出版公司出版）、《問題Good-Bye》（中國生產力中心出版）、《顏色管理》（書泉出版社出版）、《激勵100招》（生產力中心出版）、《激勵百分百》（生產力中心出版）、《激勵秘笈100招》（中衛發展中心即將出版）、《目視管理72變》（中衛發展中心出版）《現場管理的好幫手-5S》 (台華出版公司即將出版)。
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商品訊息簡述:
作者： 周可
新功能介紹- 出版社：中國生產力中心
新功能介紹 - 出版日期：2002/09/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
警方協助找回遺落皮包 年輕女移工燦笑了 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
高雄25歲女移工比蘭蒂昨天休假找朋友完返回宿舍時，疑似不慎把錢包遺落公車，趕緊到楠梓分局翠屏派出所求助，不過她不記得公車的車牌及司機名字，員警只好調閱她下車處的監視器影像回溯，聯繫上司機並幸運發現她錢包還在車上，1小時內失而復得，讓她露出燦笑。翠屏派出所巡佐江好堯時尚商品介紹、警員吳柏輝昨天下午受理報案，來台2年的比蘭蒂表示，她從楠梓火車站搭車找朋友返家時，不慎把錢包遺落在公車，因為錢包內有居留證、工作證件、宿舍通關卡，以及現金3000多元，讓她相當著急。. } }); } 由於比蘭蒂沒記下公車的車牌及司機名字，員警只好去調閱她下車處的監視器畫面，並鎖定一輛公車，循線聯繫上萬姓司機，萬隨即在乘客座位區找到遺落的皮夾，警方得知該車不久會網路熱賣商品超值推折返行經翠屏所轄區，員警便陪同比蘭蒂去等公車，拿到皮夾。移工比蘭蒂團購人氣產品團購熱門產品（右）假日找朋友，意外將皮夾掉落公車上，雖然沒記下公車車牌限時商品便宜及司機名字，員警仍順利幫她尋回，讓她露出燦笑。記者林伯驊／翻攝 分享 facebook
睡不著、睡不好？ 醫師教你8招助好眠
▲睡眠，對人類是基本的生理需求。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
睡眠是大事，因為若以1天睡覺8小時計算，人的一生足足有3分之1的時間都在床上度過，如果落入「睡不著、睡不好」的困境，不但讓生活變苦，也是健康的隱形殺手，成大醫院家庭醫學部醫師鄭翔如就提供8招能讓人好好睡的秘招。
鄭翔如表示，睡眠對健康影響之大，包括高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、中風、憂鬱症、焦慮症、認知能力下降等問題，都可能與長期失眠有關。
要想睡得著、睡得好，鄭翔如說，古人就提及「先睡心，後睡眠」，強調睡覺前要讓情緒、心態達到平穩的狀態，睡眠自然便會安適，而想要達到睡前的身心平穩狀態，不妨從以下8招中，找出自己可以做到的部分，開始實踐。
妙招一：擬訂專屬於自己的就寢前例行儀式，做1樣自己喜歡、可以讓自己放鬆、減輕壓力的事情，在睡前1小時就開始沉澱自己，例如：閱讀、聽音樂、泡澡、腹式呼吸或冥想等，移除心理上的壓力。
妙招二：避免會干擾睡眠的物質，如咖啡因的攝取，下午5到6點後不要喝含咖啡因飲料；睡前3小時不喝酒，因為酒精會讓睡眠的下半夜處於淺眠階段，反而對睡眠品質無助益；還有，戒菸。
妙招三：睡前液體攝取要適量，除了避免睡前喝太多水而半夜常常起來上廁所外，也要避免睡前幾小時就完全不喝水，結果造成半夜乾渴醒來。
妙招四：避免睡前進食過多或吃進刺激性食物，包含太辣、太甜的食物，都容易會引起腸胃不適或胃酸逆流的問題。
妙招五：平時保持規律適度的運動習慣，可以提升心肺耐力，舒緩壓力；但，睡前2小時就不適合做劇烈的有氧運動或肌肉鍛鍊，應轉而做輕度伸展舒緩的運動。
妙招六：創造最佳的睡眠環境，如控制臥室噪音、隔絕光線、保持房間涼爽通風，或選擇讓自己感到舒適的寢具。
妙招七：讓臥室是僅用於睡覺和親密的空間，避免在床上處理公事、打電腦、看電視等。
妙招八：維持規律的睡眠時程表，讓自己固定時間睡覺與起床，將睡眠限制在1天1次的長時間夜裡睡眠，即使是周末假日也不例外。
照片來源：翻攝自Pixabay
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