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作者： 張振華
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
神明金牌也偷！賊當蜘蛛人 屋主損失12萬
睡夢中家裡遭小偷，屋主一夜損失12萬！新北市新莊25日發生一起竊案，竊賊事先觀察過店家地形，發現一樓神像上掛有金牌，竟然戴口罩手套，半夜從住家旁的鐵箱爬上二樓，再爬窗潛入行竊，偷走四面金牌，整個犯案過程不到一分鐘。
受害屋主：「他走下來了，對他戴手套你看，中間那個男的。」
凌晨3點多，屋主一家人還在睡夢中，突然一名陌生男子出現在客廳，刻意戴口罩遮住臉，看起來熟門熟路，毫不猶豫直接走向一樓神桌，偷走掛在神像上的四面金牌，過程不到一分鐘。
受害屋主：「發現怎麼會有人從二樓走下來，因為我們早上都不知道，警察來才發現我們窗戶打開。」
原本土地公胸前掛著四面金牌，用紅線綁著，竊賊帶剪刀一刀剪斷，屋主一夜間損失12萬，一早起來拜拜才知道遭小偷，竊案就發生在新北市新莊，屋主一樓經營手機包膜，懷疑嫌犯之前經過，就鎖定目標，趁夜深人靜時，跳上住家旁的鐵箱爬到二樓，看窗戶沒關潛入屋內行竊。
受害屋主：「他應該有勘查過地形，知道我旁邊，因為(招牌)那是新做的，知道那邊可以踩上來，我真的很害怕，我到昨天凌晨四點，還一直在看監視器，怕他會不會再來。」
睡夢中家裡遭竊，光回想還是相當驚恐，案發當天屋主窗戶半開保持通風，沒想到卻被嫌犯盯上，犯案後他再爬窗戶離開，以為不破壞門鎖，不會被發現，但凡走過必留下痕跡，警方在現場非逛不可商品採集到腳印和他的指紋，加上屋主家做生意，架設至少8支監視器，嫌犯一舉一動都被清楚拍下，想逃沒那麼容易。
睡眠不足 可能減重失敗
記者葉進耀／台南報導
胖哥胖姊越來越多，衛福部台南醫院減重班發現，有 2-3成的成員單靠調整飲食及運動減重無效；睡眠攸關能否成功減重，經統計睡眠不足者的肥胖比率，高於正常睡眠者。
台南醫院睡眠中心主任徐瑜璟指出，優質睡眠有助減重，太胖也可能提高睡眠障礙的風險。 2018年國際期刊「 SLEEP MEDICINE」顯示睡眠時間長短與肥胖相關，每天睡眠不足 6小時肥胖比率高於正常睡 7-8小時，原因為睡眠異常會導致多重內分泌失調，造成體內能量恆定失去平衡；也就是抑制食慾的荷爾蒙瘦體素分泌減少、促進食慾的飢餓素增加，讓人更想吃東西，導致體重增加。研究並顯示減重 5%可以改善睡眠呼吸中止症，所以睡眠與體重息息相關。
徐瑜璟說，國人肥胖盛行率近年來持續往上攀高， 2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，成人過重及肥胖盛行率為 45.4%。儘管透過聰明吃、多活動等減重方式，卻仍有少數人因體重降不下來而放棄。
她舉例，南醫每年舉辦春季及秋季減重班，平均每個成員都可減 2-3公斤，甚至學員成功甩肉超過 5公斤的比率高達 4成 5，成果不錯。但也有 2-3成的學員單靠調整飲食及運動減重無效，完全降不下來。
她說，國際期刊發表睡眠時間長短與肥胖有關，所以睡眠因素或許是一個減重失敗的隱藏問題，南醫也已在今年春季減重班加入優質睡眠課程，再搭配調整飲食及運動，將有助於甩掉更多的肉。
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